Come trovare il coraggio di cambiare per trasformare la paura in opportunità

10 maggio 2022

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Tutti ricordiamo Don Abbondio che, balbettando tra sé e sé dice: "Uno il coraggio se non ce l’ha non lo può trovare". E noi abbiamo sempre pensato che il coraggio sia una virtù scritta nel Dna invece no. Tutti possiamo diventare coraggiosi. Il coraggio altro non è che una paura vinta. Lo spiega benissimo lo piscologo e psicoterapeuta Giogio Nardone nel libro che Lucia Esposito recensisce in questa nuova puntata di Un libro in due minuti. Nel saggio Il coraggio di cambiare. Due lezioni per superar il timore del cambiamento e imparare a cogliere le opportunità (Roi Edizioni), scritto con Robert Dilts, Nardone spiega di non credere a quelli che dicono di non avere paura perché tutti hanno paura. La paura di per sé non è un’emozione negativa ma bisogna fare in modo che non diventi paralizzante. Nardone in questo libro spiega concretamente come superare le paure che diventano ansia e aprirsi al cambiamento, cogliere le opportunità che spesso chiusi nei nostri timori.