Eliana Liotta a Lucia Esposito: "La pancia è il nostro secondo cervello: non sottovalutate i suoi malesseri"

29 settembre 2022

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Lucia Esposito intervista per Libero Tv Eliana Liotta, direttrice della collana “Scienze per la Vita” della casa editrice Sonzogno. È appena uscito “In pace con la pancia”, del professor Silvio Danese, primario di gastroenterologia all’ospedale San Raffaele di Milano. “Essere in pace con la pancia significa essere quasi a posto con il proprio benessere”, dice Liotta, “Se non siamo a posto siamo di cattivo umore, dormiamo male, annulliamo degli appuntamenti. Sappiamo ormai, è scientificamente provato, che esiste un collegamento tra la nostra pancia e il nostro cervello. Non a caso si parla di secondo cervello per far riferimento alla nostra pancia. Durante la pandemia, tra la paura e il lockdown, sono aumentati i disturbi al colon e digestivi. Il professor Danese parla infatti di epidemia del mal di pancia”. C’è un modo per proteggere la nostra pancia? “Ci sono metodi per cercare di subire meno gli effetti dello stress”, risponde Liotta, “però ci sono modi per evitare di farsene una malattia, dallo yoga a esercizi di rilassamento e respirazione”. Fondamentale poi scegliere i cibi giusti a tavola anche per le difese immunitarie.