Glutei, ecco quali sono gli esercizi migliori per rinforzarli
L'osteopata Michele Pino mostra a Liberotv degli esercizi progressivi per il rinforzo dei glutei, per rinforzare il bacino, stabilizzarlo e supportare la colonna vertebrale. Gli esercizi sono da svolgere a pancia in su, schiena a terra, non dobbiamo caricare la colonna, è bene concentrarsi sull'attivazione dei glutei. Questi esercizi sono fondamentali nella routine di allenamento.
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