I consigli dell'osteopata Michele Pino per contrastare l'eccessiva chiusura delle spalle
L'osteopata Michele Pino mostra a Libero Tv un esercizio semplice e funzionale che ci aiuta a contrastare l'eccessiva chiusura delle spalle. Basta avere un bastone di scopa e impugnarlo allungando le braccia. L'esercizio consiste nell'allungare e riavvicinare lentamente le scapole. Sono sufficienti quattro serie da quindici ripetizioni con un tempo di riposo di 30 secondi tra l'una e l'altra.
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