Intestino: i disturbi da non sottovalutare. Cosa si rischia

15 novembre 2022

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Gli sbalzi di temperatura sono la principale causa del mal di pancia in estate. Secondo gli specialisti dell’Unità Operativa di Gastroenterologia dell’Humanitas di Milano l'alternanza di temperature molto elevate all'aperto e di bruschi abbassamenti quando si accede in luoghi al chiuso, dai negozi agli uffici, sottopone a un costante stress il corpo, che si deve riadattare di continuo: così le difese immunitarie si indeboliscono e la flora batterica si altera. Inoltre, con il caldo l’intestino tende a rilassarsi, mentre con il freddo si contrae. Questo costante movimento, soprattutto per chi ha già problemi intestinali, può sfociare in mal di pancia, mancanza di appetito, crampi, reflusso, indigestione. È bene non sottovalutare i disturbi gastroenterici, raccomandano gli esperti, perché giorni di squilibrio portano a disidratazione e a carenza di nutrienti. Evitate quindi gli sbalzi di temperatura quando possibile, e occhio alla dieta: niente fritti, conservare sempre il cibo al fresco, bere di più per regolare la temperatura corporea. Ancora meglio se l’acqua viene integrata con sali minerali, in particolare potassio.