Cetriolo, così evita che i carboidrati diventino grassi: ecco perché mangiarli

22 novembre 2022

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Diuretici e disintossicanti, i cetrioli hanno il grande vantaggio che possono essere mangiati crudi, cotti, centrifugati e nell'insalata. Consumati con regolarità, prevengono le infezioni ei problemi di ritenzione idrica oppure nella dieta propria detox eliminano le tossine accumulate nel corpo, aiutano anche a sgonfiare la ea pulire l'intestino grazie alla presenza di acqua e fibra. Ricchi di sostanze antiossidanti e antinfiammatorie , i cetrioli contrastano radicali liberi , aiutano a tenere nella norma la pressione sanguignae hanno un effetto benefico sulla glicemia. Contengono inoltre l’acido tartarico – una sostanza che riesce a evitare che i carboidrati si trasformino in grassi – in grado di favorire la perdita di peso. Infine, il cetriolo è un ottimo alleato della pelle, favorendo la sua idratazione e purificandola in caso di punti neri e acne. Vietato naturalmente per chi è allergico, il cetriolo risulta poco digeribile ed è sconsigliato a chi soffre di cattiva digestione. Inoltre è ricco di fibre insolubili e si sconsiglia per chi soffre di colon irritabile.