Seme di melograno, tutto ciò che non sapevi: l'alimento che non puoi escludere dalla tua dieta

05 novembre 2022

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Piccoli ma con grandi proprietà benefiche. Sono i semi , fondamentali per il corretto funzionamento dell'organismo. I semi di canapa per esempio hanno un altissimo contenuto proteico, pari al 30% e di fiber per il 40%. Mentre quelli di girasole sono ricchi di acido folico, particolarmente consigliati per le mamme in dolce attesa. io semi di sesamo? Contengono soprattutto calcio ma anche magnesio, zinco, fosforo e vitamina B1. Tengono sotto controllo il colesterolo e abbassano la pressione sanguigna. Sono amici del sistema immunitario, quelli di zucca: invece quelli di lino fanno bene al cuore evitano ictus e infarti. I semi di Chia, definiti super alimenti. Sono ricchi di minerali e vitamine, ma anche di fibre e Omega-3. Danno energia, aiutano la concentrazione e sono amati dalle modelleperché ad arginare l'aumento di peso. Senza dimenticare le super del melograno appartiene al proprietà VI e VII gruppo fondamentale degli alimenti – cibi ricchi di vitamina A, cibi ricchi di vitamina C. È anche ricco d'acqua, fibre, fruttosio, sali minerali e antiossidanti non vitaminici – ad esempio di natura fenolica. Ai chicchi di melograno sono stati attribuiti recentemente proprietà antiossidanti miracolose. E c'è chi li ha addirittura etichettati come "frutti-anticancro".