Alimentazione perfetta per una vita da sportivi, occhio a cosa si mangia sin dal mattino

12 febbraio 2021

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L'influencer Sara Marinaccio a LiberoTv: per costruire uno stile di vita sano ed equilibrato, oltre all'attività fisica non si può non parlare di nutrizione perché le due cose vanno di pari passo. Ovviamente bisognerebbe trovare gli alimenti adatti al proprio corpo e qui si apre un mondo di opportunità che può essere diverso per ognuno di noi. Gli alimenti e i prodotti ad hoc comunque devono non solo supportare il nostro corpo durante l'allenamento, ma alle volte servono per favorire le perdite di peso e per recuperare energie alla fine dell'attività fisica. Quest'attenzione può iniziare al mattino, ma poi è importante che rimanga costante per tutta la giornata soprattutto se si tratta di una giornata di allenamenti.