Palestra a casa, come restare in forma con Francesca Belussi
L'influencer Francesca Belussi spiega a Libero i segreti per restare in forma con pochi esercizi anche da casa: <<Con la pandemia, la mancanza di sport ha influito negativamente sulla nostra salute fisica e anche mentale. Il segreto è sconfiggere la pigrizia e procurarsi un attrezzo con il quale prendere abitudine e consuetudine quotidiana. Il total crunch è più pratico e meno ingombrante di cyclette e tapis roulant. Lavorano contemporaneamente sia le gambe che le braccia e gli addominali. Bastano 10 minuti al giorno per per fare un allenamento completo sia per il cardio che per la tonicità del nostro corpo>>.
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