Viva le gonne e i mutandoni, abbasso i tanga e gli slip sintetici. Le nonne la sapevano lunga. "Abiti e sottane lasciano infatti respirare le zone intime", conferma la sessuologa Graziottin. E anche il colore della biancheria può fare la differenza contro i problemi di letto. I coloranti usati per tingere slip "possono irritare una mucosa già iper-reattiva - avverte la specialista - Soprattutto oggi, considerando che molti dei coloranti utilizzati sono di bassissima qualità, se non addirittura tossici". Attenzione poi a tutti i pantaloni attillati, compresi i jeans. Il modello skinny è il più a rischio: il più sexy tra i denim potrebbe avere un 'effetto-boomerang', favorendo microabrasioni, infiammazioni croniche e infezioni. Ad essere bocciati sono anche i body, capo in voga negli anni '80 ora risorto a nuova vita. Donne, attenzione anche alle calze: preferire al nylon la microfibra e in generale ogni tessuto naturale. Da evitare anche il salvaslip. Da abolire i modelli non traspiranti, come in generale tutto ciò che favorisce la permanenza delle secrezioni. E ancora, "Ogni volta che si assume un antibiotico, sarebbe bene abbinare un antimicotico per proteggersi dalla candida", raccomanda Graziottin. E se la pillola anticoncezionale provoca secchezza intima? "La soluzione non è certo smettere di assumere il farmaco: bastano piccole dosi di estrogeno in loco", continua la sessuologa. E se è dimostrato che fare esercizio fisico aiuta anche il benessere sessuale, attenzione però alla bicicletta e a tutti gli sport che comportano sfregamento e frizione. La vita sessuale? Aiutate l’eros limitando i lieviti e gli zuccheri, “possono nutrire la candida", spiega la specialista milanese.