Sesso e cibo: come aumentare l'eros sotto le lenzuola

Il vostro programma per la serata è una bella cena a lume di candela e poi, chissà! Se volete andare sul sicuro per il dopo cena, vi consigliamo 5 cibi da non far mancare in tavola, per ottenere una nottata bollente. 1. Cioccolato - La sua assunzione stimola la produzione di dopamina nel sistema limbico e agisce nel sistema nervoso centrale dove si forma la serotonina, un neurotrasmettiore coinvolto nella regolazione dell'umore, della sessualità e dell'appetito. Le qualità rinvigorenti del cioccolato sono ricondotte alla presenza di triptofano e feniletilamina: due sostanze responsabili della produzione di ormoni che regolano il piacere. 2. Vaniglia - Una cena che si rispetti termina sempre con un dolce, e la vaniglia è l'ingrediente ideale. Il suo profumo, infatti, agisce come un feromone sul sistema nervoso, stimolando la libido e il desiderio. 3. Peperoncino - Se si ha in programma una serata piccante, questa spezia ha tutte le carte in regola per essere inserita nel menù. Le note proprietà anti infiammatorie, infatti, sono completate dai suoi effetti vaso dilatatori. Il peperoncino agisce sulla circolazione sanguigna e nell'uomo ha come effetto una più rapida erezione. 4. Asparagi - Le proprietà afrodisiache di questi ortaggi sono conosciute sin dai Greci che ne facevano un uso regolare; la loro fama è dovuta alle numerose vitamine che contengono. La Vitamina E, in particolare, stimola la produzione di testosterone, un ormone steroideo deputato alla produzione di sperma, e coinvolto nei processi responsabili dell'appagamento sessuale e del desiderio. 5. Bacche di Goji - Arrivate sul mercato dal Tibet, queste bacche sono note per le loro proprietà antiossidanti ed energetiche ma è uno studio della Cina Wuhan University a indicarle come potente afrodisiaco: contengono 18 diversi amminoacidi, 21 minerali e 6 gruppi di vitamine.