I tacchi alti portano problemi di circolazione e alla colonna. I trucchi per stare bene

Purtroppo i tacchi alti a lungo andare possono portare a numerose problematiche come affaticamento muscolare, fascite plantare, problemi di circolazione, alluce valgo, fino ad arrivare a problematiche della colonna. Il più comune disturbo è il dolore al collo o alla lombare, causato dallʼassunzione di una postura scorretta derivata dallʼuso assiduo dei tacchi alti. Il tacco alto modifica il baricentro, andando a ipersollecitare alcune zone del piede che fisiologicamente non sono destinate a supportare gran parte del peso del corpo. Inoltre indossare scarpe con tacchi alti altera la deambulazione e influisce sul controllo neumotorio dellʼequilibrio. Fondamentale quindi è scegliere il modello giusto per evitare inutili sollecitazioni. A questo scopo è importante non sottovalutare il potere dellʼesercizio fisico, anche quando si tratta di piedi! Ecco perché oggi vi mostro qualche semplice esercizio da poter svolgere comodamente a casa vostra.